Fagligt indhold
“Vand, dans og bevægelse” er Hovedfaget, hvor der er fokus på vandsport i havet, dans på gulvet og bevægelse af kroppen.
Vi mixer alle tænkelige kropslige og sanselige udfoldelser, hvor du vil få sol i hoved og saltvand i håret gennem den kystnære vandsport og møde dansens rytmer, der forplanter sig i kroppen med smil, grin og livsglæde.
Vand: Hovedvægten ligger i vanddelen, og du skal kunne lide at komme i havet men behøver ikke være en dygtig svømmer.
Da vores egen svømmehal er under ombygning, skal vi i vinterperioden ca. 3 gange til Silkeborg Højskole, hvor vi lejer deres svømmehal til fridykning, udspring,vandboldspil mm.
Vi skal naturligvis i det kolde hav og skrige vores lunger ud. Typisk som afslutning på dagen. Du kommer til at elske vinterbadningens endorfin-kick! I forårsperioden har vi fokus på: SUP (stand up padling), undervandsjagt, havsvømning mm.
Dans: Du vil også stifte bekendtskab med dans som bevægelsesform og heri gennem lære et par danse-moves, der får smilene frem.
Vi danser bl.a. Cross-dance, Hit-fit-dance, lærer at danse som i Grease, svinger hofterne til latinamerikanske rytmer og går amok til afrodans..
Her er der garanti for sved på panden og gode grin.
Bevægelse: Hovedfokus på faget er bevægelse gennem vandaktiviteter og dans. Men ind imellem får vi pulsen op gennem gennem dyste, konkurrencer og leg. Du får både brug for dit indre legebarn og dit indre konkurrencemenneske.
Kom og vær med – vi lover et varieret og fantastisk hovedfag, som du kun kan blive glad i låget af!
Undervisnings-former
På faget er der primært fællesundervisning.
Som udgangspunkt har vi en ny aktivitet pr. undervisningsgang, som
vil være bygget op med opvarmning, forberedende øvelser til den konkrete aktivitet, afprøvning og gennemførelse af selve aktiviteten.
Der vil også være debatoplæg, film, gruppearbejde, hvor aktuelle emner tages op.
Forudsætninger
Vi forventer:
- at du kommer med åbenhed og nysgerrighed, da vi afprøver en bred vifte af bevægelsesformer inden for specielt vand og dans
- at du kan lide at lege og konkurrere
- at du kan lide at blive udfordret og byder ind med det du kan både i aktiviteter og i debatter
- at du kan grine af dig selv og kan se dig selv i et handlende fællesskab, hvor der er plads til alle
- at du har lyst til at udfordre dig selv fysisk og psykisk
- at du kan lide at prøve kræfter med aktiviteter, du ikke har prøvet før
- at du har mod på at hoppe i havet hver gang – også når det er koldt
Kompensation
I undervisningen vil der være hjælpemidler og hjælp til dig med særlige behov, så du kan indgå på lige fod med alle andre.
Praktiske forhold
Vær opmærksom på, at vi enkelte gange tager på tur, hvis vejret tillader det. Du bør derfor forvente en egenbetaling på max 250 kr.
Du skal medbring badetøj, håndklæder, badesandaler, drikkedunk og gerne din egen våddragt, hvis du har én.
Aktiviteter i og ud af huset
Der vil være ture ud af huset, fx til Silkeborg Svømmehal. Men vi vil primært benytte skolens fantastiske faciliteter og omgivelser.
Vælg dette hovedfag hvis du...
- vil udfordres mentalt og fysisk indenfor forskellige bevægelsesformer
- vil opleve at indgå i et aktivt fællesskab, hvor alle kan være med
- bare elsker at være fysisk aktiv og brænder for selv at bidrage til at få ting til at lykkes på holdet