Modulfag

Kunne du tænke dig at være med til at gøre højskolen lidt flottere. Er du til frisk luft, fysisk arbejde og splinter i fingrene?
På faget BYG skal vi bygge nye møbler til skolens udearealer. Måske skal vi lave trægynger og bænke i naturlige udformninger – det skal vi finde ud af sammen! Vi skal bygge ud fra ideen om forædling. Det vil sige finde det rigtig stykke træ, forarbejde træet, udtænke detaljer, gøre det brugbart samt udsmykninger, sy og save..
Faget foregår både meget udenfor og inde i værkstedet. Vi skal være kreative og praktiske 🙂
kort sagt: Det er et udendørs værkstedsfag (når vejret tillader det), hvor du har lyst til at tage fat og bruge dig selv og din tid. Vi lægger vægt på manuelt (og gerne ikke-mekanisk) arbejde, hvor vi giver os den tid det tager, fordyber os i detaljen og fordyber os i roen og glæden det er at lade hoved, hånd og krop arbejde sammen.

Kurinuki er en gammel keramisk teknik fra Japan, som betyder ‘at grave ud’
Man graver sine former ud af massive lerklumper.
Denne teknik skal vi arbejde med, vi skal grave skulpturelle kopper og skåle frem og de skal afslutningsvis brændes på forskellige måder, som både tilgodeser det skulpturelle og det funktionelle.
Teknikken er ikke svær – alle kan være med!

Ved at vælge klatring som modulfag, får du mulighed for at få en basal introduktion til klatring generelt, og hvis du har lyst mere specifikt i klatring på topreb og bouldering. Vi skal prøve den klatring, som vi har mulighed for at dyrke i Danmark, og det er alt sammen muligt på Egmont højskolen. Vi skal klatre på klatrevæggen og boulder på væggen i hallen. Faget kræver, at du vil det, og ikke mindst at du er klar til at være med alt hvad du kan. Det gælder både når vi skal klatre, men også når du ikke klatre, men sikre din makker. Klatring er både fysisk og mentalt hårdt, og det er fedt.
Skal man have mulighed for at klatre i sin fritid på skolen, skal man uddannes K1 på skolen, og det har du mulighed for på dette fag.
Der er en egenbetaling på faget på 250kr.

I dette fag skal vi indtage træningsrummet – her vil vi arbejde med de grundprincipper der gør sig gældende for styrketræning, bruge fitness maskiner og frivægte. I vil blive udsat for styrkende og konditionsfremmende træning/leg og spil med forskellige vinkler både i træningsrummet, i hallen og udenfor, hvis vejret tillader det. Vi vil blandt andet arbejde med cirkeltræning, tests, lege og se på motivationsfaktorer for fastholde af fysisk aktivitet. Nogen gange vil vi starte timerne med et kort teoretisk oplæg, der knytter sig til den videre undervisning.

Linoleumstryk er en grafisk trykteknik, hvor du skærer motiver i linoleum og trykker dem på papir eller tekstil. På faget arbejder vi med idéudvikling, komposition og håndværk – fra de første skitser til færdige tryk. Du lærer at bruge værktøj sikkert, blande farver og eksperimentere med både enkle og flerfarvede tryk. Undervisningen vægter fordybelse, kreativ leg og personlig stil, og faget kræver ingen forudgående erfaring.

Alle kan være med.
Der er en egenbetaling på 50kr som start og er du meget produktiiv, kan du købe ekstra plader.

Det er forår, det gode vejr er på vej, vi skal ud og nyde det – med en fiskestang i hånden!!!
Dette fag henvender sig til alle, som kunne tænke sig at blive lystfisker for et forår.
Horndisken er her allerede, silden og makrellen er på vej – og vi skal lære at fange dem. Vi skal også fange signalkrebs og gøre en indsats mod en invasiv dyreart.
Du vil få en masse viden om forskellige fisk, havmiljø, fiskegrej, fangstmetoder, fisketegn, samt en masse tips og tricks til hvordan du får større succes med fiskeri.
Vær opmærksom på, at dette er en vejrafhængig undervisning – så på dage med megen vind – så er der teoretisk “bænk til røv”-undervisning.

Kender du følelsen af bare være i naturen? Af at mærke vinden mod dit ansigt, høre bladenes raslen og dit eget åndedræt – bare det. Ikke andet. På dette fag skal vi ud i naturen sammen og alene. For det meste i højskolens nærområder, men også til Moesgaard og Silkeborg.
Vi skal afsøge hvordan verden føles, når man lader alle sanseindtryk ramme én. Hvordan den føles, når man pludselig bliver tvunget ud i at sanse verden på en helt anden måde. Hvordan noget af det største ofte opstår når man lader sig selv være bittelille.
Samtidig med vi bevæger os, skal vi lytte til forskellige podcasts om det at være menneske, om meningsfylde og om fællesskab.

Faget er henvendt til dig, som gerne vil tage et duelighedsbevis og har haft navigation på A-modul. Duelighedsbevis består af en praktisk del og en teoretisk del – der er praktisk sejladsprøve d. 30. april.

Faget indeholder en introduktion til sejlads, hvor du lærer at håndtere en båd og du kommer til at opleve og forstå vinden og havet på en helt ny måde, der vil give dig indsigt og sikkerhed i at færdes på havet. Vi er underlagt naturen og dens uforudsigelighed, ikke alt vil gå efter planen, så du vil blive udfordret, alene og sammen med andre i et meningsfuldt fællesskab.

Undervisningen vil ofte foregå i motorbåd, da prøven også foregår i motorbåd. Hvis tiden tillader det, vil vi også sejle i skolens sejlbåde, hvor der er mulighed for at sejle alene i små både og flere sammen i større både. Du vil blive introduceret for følgende emner:

• Havnemanøvre
• Mand over bord manøvre/søsikkerhed
• Knob og stik
• Praktisk sømandsskab
• Roller ombord på en båd
• Grundlæggende motor kendskab

I skal være opmærksomme på, at frokostpausen bliver afholdt på havnen/havet

Der vil være et prøvegebyr på ca. 500,-

“Selvforsyning” er for alle, der besidder en umiddelbar nysgerrighed på tanken om selvforsyning. Det er for dig, der vil berige din krop med sundt, nærende og nyhøstet grønt. For dig der ikke vil begrænses af supermarkedets knapt så diverse og farverige grøntsagsafdeling. Og for dig der sætter pris på lækker mad og godt samvær!
Her vil du lære at etablere et dyrkningsbed, så og høste grøntsager, fermentere og konservere, samle frø, sætte hvidløg, forspire, opformere, dyrke krydderurter i vindueskarmen, dyrke svampe på en simpel måde, starte en kompost, lære Egmonts helt egen skovhave at kende, og besøge jordbrugere der dyrker jorden omsorgsfuldt og med fællesskabet for øje.
Du bliver præsenteret for en alternativ fødevareproduktion, der kan være en del af løsningen på den klima- og miljøkrise, som vi kollektivt står over for og er påvirket af.
Efter flere ugers selvforsynings-nørderi vil du være udstyret med færdigheder, der muliggør at du (uanset boform), er i stand til at dyrke en del af den mad, som du spiser.

Vi skal på faget lære nye strikketeknikker og nørde opskrifter.
Blive udfordret og dygtiggøre os, for i strik, kan man blive ved med at lære nyt. Så det skal vi gøre i fællesskab, uanset om man er nybegynder eller garvet strikker er der plads til dig.
Der vil blive lavet små strikke udfordringer undervejs, og du vil blive udfordret på farver og materialer.
Udover at strikke, skal vi snakke teknikker, garnkvaliteter, opskrifter, copyright på opskrifter, bæredygtighed og craft psychology.

SUP, eller Stand up paddling, er verdens nemmeste måde at komme på vandet i en fart. Sammen skal vi udforske SUP brættets mange muligheder: tursejlads, bølgesurf, lege og dyste og meget mere.
Vi skal lære teknikken og øve os i at manøvrere sikkert og effektivt, vi skal træne balance og styrke, lave turplanlægning, blive gode til sikkerhed og vi skal ud på vandet og nyde naturen. Med tasken pakket, padler vi ud i det blå og finder et godt sted at gå i land i det kystnære område.
Når vi ikke skal på vandet, på grund af vind og vejr, laver vi aktiviteter på land.

Gode venner og gode fritidsinteresser er vigtige for at man har det godt både mens du er på Egmont og især når du engang skal hjem til bofællesskab eller egen lejlighed.
På det her fag skal vi både snakke om og øve os i at få gode venner – og holde fast i dem du har. Vi skal også undersøge hvad gode fritidsinteresser.
Vi vil øve hvordan man laver gode samtaler og også hvordan man planlægger nogle gode aktiviteter sammen med sine venner her på skolen, så du får gode ideer og erfaringer til, hvad du kan lide at lave.
Vi lærer hinanden godt at kende på holdet, så det er et godt sted at få nye venner og finde nogen at snakke med udenfor undervisningen. Så er du ny på skolen er det en god mulighed for at få en god start på opholdet, hvis det med venskaber og samtaler er lidt svært. Faget er også relevant som del af en STU-uddannelse…

Er du vild med dans eller vil du gerne blive det? Så er det nu, du skal kridte danseskoene. Man bliver glad i låget af at danse, og du vil opdage at dans også er en fantastisk form for motion. Vi skal grine og svede, og målet er, at du får et mere afslappet forhold til det at danse.
Dansen er en del af vores kultur og er centralt i den almene dannelse. Rigtige mænd kan danse, og det er aldrig for sent, at blive enhver svigermors drøm.
Vild med dans er et aktivt fag og du skal være indstillet på at blive udfordret både fysisk og mentalt. Vi vil på bedste vis tilpasse de krævende danse i fællesskab.
Vi vil komme omkring danse som: Cha cha cha, Vals, Jive, Quickstep, Salsa og Rumba. Derudover prøver vi kræfter med mindre danseserier og rytmer.
Dette fag kræver ingen erfaringer med dans, blot du kan komme i manuel kørestol eller styre din el kørestol selv.

Filosofien interesserer sig for spørgsmål der uløseligt er knyttet til det at være menneske. De samme grundlæggende spørgsmål angår os i dag som i oldtiden. Filosofien forsøger ikke at levere et standardsvar og komme med løsninger, men ønsker at diskutere forskellige holdninger og opfattelser af bl.a. menneskets natur, menneskelivets mål og hvilke værdier der er vigtigst.
I undervisningen trykker vi på ”pause-knappen”, stopper op, anskuer, undrer os og filosoferer over hverdagens moralske/etiske dilemmaer og eksistentielle temaer. Det kunne for eksempel være: Hvad er kærlighed?, Hvad er ansvar?, Hvad er tillid?, Hvad er tid?.

Du tilbydes et diskussionsforum, hvor grundlæggende spørgsmål vil være på bordet til åben diskussion, koblet til en almen indføring i moralfilosofi, eksistensfilosofi og moderne filosofi.
Du vil indgå i et undersøgende fællesskab, hvor dine og andres filosofiske antagelser er udgangspunktet for de tanker, undervisningen udspringer af. (Metoden er den praktiske filosofi)
Faget handler således ikke om hvad Platon, Sokrates, Kant, Kierkegaard, Løgstrup eller Habermas ville tænke om sagen – men om hvad DU tænker!

“De, der ikke kender historien, er dømt til at gentage den”
― Edmund Burke
En gang imellem sker der noget, der ændrer vores verden nærmest fra den ene dag til den anden. Sådanne dage er sjældne, men de forekommer.
Et eksempel kunne være kl. 8.00 om morgenen den 3. august 1492. På det tidspunkt sejler tre små skibe ud i Atlanterhavet fra havnebyen Palos i Spanien med retning mod vest.
De sejler ud på et hav med en ukendt størrelse, ud i intetheden så at sige, men med et håb om at komme til Indien.
De kom ikke til Indien, men verden blev aldrig den samme igen.
Faget er en appetitvækker til verdenshistorie. Vi vil beskæftige os med episoder i verdenshistorien og krydre det med at se nogle film, der har de omtalte episoder som en del af deres tematik.
Du vil blive præsenteret for verdenshistorie i en punktform, der dækker en meget lang årrække. Vi vil ikke kun beskæftige os med krige og berømtheder, men også inddrage gennemgående strømninger, der ikke er orienteret omkring et snævert antal år.
Historie er vildt spændende, og på dette fag får du mulighed for at dykke tilbage i tiden og ned i historien.

“Her skal dansen ikke se ud, her skal den mærkes!”

Dans der kommer indefra, er magisk. Dans der kommer indefra kan gøre dig opmærksom på hvad du har brug for, hvor dine grænser er, hvad dine drømme og længsler er.
Intuitiv dans kan ikke danses forkert eller rigtigt – fordi alle bevægelser kommer fra dig. Du vil få oplevelser af flow, sammenhæng mellem det der sker indeni og det kroppen gør i dansen.
Du vil få ressourcer til at regulere dit nervesystem og en kærlig, bevidst kontakt til din krop, dine behov og dine grænser.

Du guides på intuitiv dans, af psykomotorisk terapeut/bevægelsesterapeut, til at få kontakt til din krop, dit indre liv og til din måde at være i verden på.
Gennem invitationer til at mærke efter og lade det der vil bevæges på dagen strømme gennem din krop, får du et trygt rum, hvor du kan være nysgerrig på dine mønstre, følelser, tanker, dit kropsforhold, din livskraft, livsnydelse og dine drømme for hvordan du ville elske at være dig, i din krop!

Alle kan være med og det kræver hverken danseerfaring eller en bestemt fysisk form, at danse intuitivt. Alle vil blive udfordret og blive støttet i at udfolde sig, ud fra egne forudsætninger!

Elsker du at synge, eller har du bare lyst til at prøve kræfter med det i et musikalsk og sjovt fællesskab? Har du lyst til at synge fede korarrangementer og udforske, hvad korsang kan gøre ved os på et fysisk, mentalt og socialt plan? Så er dette modulfag lige noget for dig!
På faget vil du nemlig opleve, hvor fantastisk det føles, når mange stemmer smelter sammen til én fælles lyd. Du behøver ikke at have sunget i kor før, for alle kan være med, uanset om du gerne vil udfordres eller er helt nybegynder.

Kunst i naturen – Land ART er en etableret kunstform, der opstod i USA i 1960’erne, for at være en protest mod og et opgør med den etablerede kunst på museer og gallerier.
Land ART kunstnere forholder sig til landskabets rum, og skaber i samspil med natur og naturens materialer, et værk som kan være en kunstinstallation eller skulptur. Arbejdet er bygget på et udvalgt sted med de tilgængelige materialer på stedet.
Installationen eller skulpturen kan have alle former, farver og størrelser.
Det færdige arbejde vises på stedet eller dokumenteres som en indendørs fotoudstilling.
Naturen bestemmer holdbarheden og henfaldet. Dette er en vigtig del af konceptet for de fleste kunstnere.
Vi kommer til at lave et samlet værk i parken.
Og dokumentere voret kunst i en mindre fotoudstilling i Foyen!

Kan du lide at lege? Igennem dette fag skal vi sammen gennemgå en undersøgelse af legens forunderlige verden. “Leg” er et fag, som går i dybden af legen som fænomen. Det at lege er et emne mange har været optaget af gennem tiden: Det kan være en tilgang til livet eller give mulighed for at opnå nye kompetencer – leg er også et værktøj til at afprøve nye måder at være sammen på.

Vi skal afprøve hinanden i legens forskelligheder. Vi skal arbejde med forskellige temaer for hver gang. Emnerne kan være: Fordybelse, “bryde lege”, Astrid Lindgren, nysgerrighed, sandskulpturer, gamle lege, voksen leg, indendørs- og udendørs lege og meget mere. Faget bliver en blanding af praktisk leg og ofte med en idrætslig tilgang, men vi skal også debattere leg som fænomen og se relevante film.

Vil du være med til at kontemplere? Til at fordybe dig? Til at stå stille et øjeblik, blot for at se alt lidt mere klart?
På dette fag skal vi meditere, reflektere og dele de erfaringer og oplevelser vi har i meditationerne.
Du vil blive introduceret til nogle enkle åndedrætsøvelser og metoder, der kan hjælpe dig til at være lige der hvor du er. Uden fortid og fremtid. Blot et nu.
Det jeg forventer du har med til timerne er en åben nysgerrighed på hvad der sker, når du trækker vejret bevidst og slipper forestillingen om hvem du er. At du kan holde ud at sidde i stilhed – eller være nysgerrig på at blive bedre til det – i lang tid. At du har lyst til den ro, som meditation bringer én.

På dette fag skal vi fordybe os i blomsternes smukke verden. Vi byder naturen indenfor og lader os inspirere af former, farver og udtryk og skal derigennem skabe smukke blomster og kreative udtryk. Med crepepapir kan man lave blomster som til forveksling ligner ægte blomster – og man kan skabe blomster som varer for evigt.
På faget vil I blive introduceret til de grundlæggende teknikker til hvordan man skaber papirblomster; materialevalg, klippe og folde-teknikker, indfarvning af papir og meget mere vil blive gennemgået grundigt. Vi skal lave blomster der ligner dem man kan plukke i haven, vi skal lave blomster ud af fri fantasi og vi skal nyde at hjernen og tankerne får ro når man fordyber sig i håndens arbejde.
Alle kan være med på faget – for selvom det kan lyde svært, er crepepapir et gavmildt materiale, hvor man hurtigt vil kunne skabe smukke resultater.

Gården er fuld af dejlige aktiviteter med heste. Vi skal lære at muge ud i hesteboksene, strøg, fodre, hente hestene ind/ud, strigle, sadle op og sadle af.
Ride i ridehuset eller ride en tur rundt på gårdens
skønne arealer og nyde den friske luft. Vi skal opleve hesten både fra jorden og fra hesteryg. Vi skal lære at soignere hestene. Der bliver også tid til at lære om
hestens historie, anatomi, røgt & pleje. På Egmont Vestergaard bor der også 3 skønne katte

På Spikeball+ forenes tempo, taktik og fællesskab i en energifyldt blanding af træning og leg. Hovedfokus er på det populære netspil spikeball. Vi kommer til at arbejde med alt fra grundlæggende teknikker som serves, slag og boldkontrol til mere avancerede strategier, der kan løfte dit spil til nye højder. Undervisningen er en blanding af øvelser, småspil og masser af kampe, hvor vi både konkurrerer og har det sjovt. Afhængigt af vejret, vil undervisningen foregå enten inden- eller udendørs.

Men spikeball+ byder også på variation! Indimellem kaster vi os over andre netspil som fx padel eller volleyball, der både udfordrer dig på nye måder og supplerer dine netspilsfærdigheder. Disse afvekslende aktiviteter giver dig muligheden for at prøve kræfter med forskellige sportsgrene – og måske endda finde din næste favorit!

For at få det fulde udbytte af faget er det en fordel at have god bevægelseskontrol, da spikeball kræver kaste- og slagkontrol.

Spikeball+ kombinerer intensitet, leg og fællesskab, så du får sved på panden, bliver teknisk skarpere og deler masser af gode grin med dine højskolevenner. Bliv klar til at shine til forårets kampe på plænen eller vinde sommerens turneringer!

Streetfood er et perfekt emne for alle, der er interesserede i mad. Emnet er baseret på en traditionel madkultur, der længe har givet mennesker enkle, lækre retter lavet med friske ingredienser. Retterne tilberedes ofte på stedet og serveres friske fra food trucks og gadeboder. Denne madkultur er nu blevet en af de mest moderne spisestile, hvilket fremkomsten af utallige madmarkeder på kort tid viser. Retterne er baseret på lokale ingredienser og traditionelle tilberedningsmetoder. Dette fag fokuserer på asiatisk streetfood med en række spændende smagsvarianter som hvidløg, ingefær og sojasovs! Vi vil også besøge Bazar Vest for at se og smage en række forskellige street food varianter.

Træningstons er et fag hvor vi skal lege, træne, tonse. Det kan være i form af crossfit, Kamplege, løbelege, rugby og meget andet. Træningstons er et fag hvor du får røde kinder, drypper af sved og bliver godt beskidt. Så har du lyst til en formiddag hvor du træner, leger og tonser, er faget måske lige noget for dig.

Er du ligesom en fjollet labrador, der er tosset med vand, og har svært ved at styre sig… Eller vil du bare gerne være bedre til at færdes på, og i, vand? På dette fag skal vi udforske havets og svømmehallens muligheder gennem en bred række af vandsportsdiscipliner, som foregår på og i vand:snorkling, kajak, svømning, dykning, fridykning og andet.
Vi skal lære alt om vand: Hvad sker der med kroppen og hvad sker der med sindet, når kroppen sænkes ned i vandet? Hvordan kan man blive bedre til at være rolig, fri og afslappet i vandet?
Vi har alt udstyret og en masse viden vi gerne vil af med – du skal bare komme med din nysgerrighed og din lyst til at blive udfordret. Vi tilpasser øvelserne og gør det trygt for alle at være med.

Er du nysgerrig på astrologiens verden?
Uanset om du kun har læst lidt i popastrologien, følger din Co-star eller om du har nørdet meget i astrologi – så vil du på dette fag blive klædt på til at læse og tyde dit eget fødselshoroskop, årshoroskop og måske endda nå så langt at du vil læse relations-horoskoper.
Faget her udfolder, med udgangspunkt i dit eget fødselshoroskop, de astrologiske koncepter som planternes, tegnenes, astroidernes placeringer og aspekter til hinanden og vi dykker ind i hvad energierne betyder for dig, i dit liv.

Du får en grundig indføring i de forskellige arketyper og energier som er forbundet med de forskellige tegn og planeter og allervigtigst, så kobler vi ældgammel visdom og arketyper til det daglige liv du lever nu.

Din evne til at læse symboler, at mærke efter intuitivt, og at opdage mønstre og sammenhænge vil blive styrket, da faget Astrologi både er et nyt sprog at lære, men i høj grad også en øvelse i at tolke, analysere, og opdage evner til at mærke hvad der resonerer og hvad der mærkes sandt for den enkelte.
Astrologiske læsninger kan blive dit helt nye redskab til at forstå og være med livsvalg, kriser, traumer, drømme, muligheder, skæbne og meningen med det hele. Her på faget går vi ind i et rum der gerne må være mystisk og hvor alle spørgsmål er værd at undersøge sammen, men hvor vi også hjælper hinanden med at trække noget abstrakt ned på jorden hvor vi helt konkret kan anvende den visdom vi sammen opdager og lærer om, gennem astrologien.

Vi laver et band!
..og spiller den lækre musik, vi hører til festerne eller i hørebøfferne. Vi skal have en musikalsk stil og retning, som vi finder i fællesskab. Vores band kulminerer i en koncert, som vi spiller for de andre elever.
På faget Band fokuserer vi på at ramme lyden af indspilningerne. Derfor skal vi også lære om forskellige effekter på instrumenterne og vokalen. Vi gør flittigt brug af elektroniske trommer, synth-bas, samples, backingtracks og autotune, hvis sangen kræver det. Jeg medbringer et par numre første gang, men ellers er det meningen, at vi i fællesskab vælger de numre, som vi synes er fede. Målet er først og fremmest at spille musik på en levende og medrivende måde.
Vores band er for alle, om du er erfaren eller nybegynder. Jeg sætter en stor dyd i at udfordre dig på netop det niveau, hvor du befinder dig.
Vil du være med i bandet?

En collage er et billede dannet af fragmenter af forskelligt materiale, som limes på en flade, fx papir- og papstykker i forskellige farver, avispapir, tapet, ugebladsillustrationer, tøj osv.. Collagen som billedkunstnerisk udtryksform opstod i 1912, da Pablo Picasso og Georges Braque eksperimenterede med denne teknik i forbindelse med udviklingen af kubismen; de kombinerede ofte de pålimede genstande med tegning og maleri.
På dette fag skal vi lave digitale collager. Vi skal arbejde med billedredigeringsprogrammer, og arbejde med forskellige digitale udtryksformer gennem collagen.
På faget vil du blive trænet i at bruge billedredigeringsprogrammer, så du selv kan lave collager, men også redigere alle de billeder du går og tager i dagligdagen med din telefon. Vi skal arbejde med bundne og frie opgaver, og udfordre din egen indre kunstner. Som en sidegevinst vil du opleve, at arbejdet med billedredigering og manipulation vil gøre dig til en bedre fotograf

Disc golf er en af de hurtigst voksende sportsgrene i Danmark. På Egmont Højskolen har vi vores egen 13-hullers disc golf bane og store græsarealer, hvor der kan trænes længde og præcision, så Egmont er det ideelle sted at udvikle dine disc golf kundskaber.
I faget Disc golf skal du kaste en masse discs og du kommer til at stifte bekendtskab med forskellige kasteteknikker, disc forståelse og det mentale omkring selve sporten.
Du lærer forskellen på hvad en Driver, en Mid Range og en putter kan, hvilken disc du skal vælge i hvad slags vejr og hvad de fire tal skrevet på disc`ens overside betyder…
Vi går nørdet til værks for at finpudse teknikken og øve os i de mere uortodokse kast. Vi skal også på tur og opleve hvordan det er, at spille på en teknisk krævende skovbane.
Dine forudsætninger for at vælge faget er, at du har lyst til at udfordre dig til at lære noget nyt, eller forbedre det som du allerede kan. Hvad enten du allerede har kastet med disc’s eller det er noget du gerne vil, kan du få fornøjelse af faget.

”Hvorfor tror du vi plejede at hælde dåser i en tragt
Selvmedicineret, hold dig vågen og på vagt …..
Burde få et overblik men det vil jeg helst ikk’
Viklet om hivedet som svovl på en tændstik
Den her vægt kan man ikke smide med Ozempic”

Citatet stammer fra en dansk raptekst. Hvis du gerne vil vide mere, skal du vælge det her fag. Omdrejningspunktet er hiphop – historisk og nu – med fokus på rap, dj’ing og graffiti. Desuden runder vi graffitiens lovlige ’soulmate’ streetart – kunst i det offentlige rum. Faget vil være en kombination af oplæg og praktiske workshops, og vi afslutter faget med en tur til Århus for at opsøge gadekunst miljøet på blandt andet Godsbanen, Kulbroen og gaderne.
Vil du gerne lege med ord, plader, stickers, stencil og spraydåser?
Vil du gerne have et musikalsk grundkursus i rap musik?
Vil du gerne vide mere om graffiti og streetart?
Så er faget her noget du skal overveje. Technics 1210’eren (pladespiller) er støvet af, pick-up’en renset og vinylerne udvalgt.

Vi er en del af grupper hele tiden; i familien, i venneflokken, til sport eller her på højskolen. Men hvordan bliver vores handlinger, følelser og valg egentlig påvirket af at være i gruppe? Dette vil vi blive klogere på her. Vi vil bl.a. forsøge at finde svar på: Hvorfor en rolig familiefar kan komme til at udøve systematisk vold? Hvorfor vi lystrer mennesker i hvide kitler? Vi vil selv lave øvelser og eksperimenter – nogle ved du mens de foregår, og andre ved du først bagefter, at du har deltaget i. Du vil blive klogere på dig selv og blive introduceret til psocialsykologiske teorier om grupper og klassiske socialpsykologiske eksperimenter….Så spring på Gruppens psykologi, hvis du er frisk på at eksperimentere, blive klogere på sociale dynamikker og at komme tæt på en ny gruppe af mennesker!

Vi skal undersøge idrætspaletten og få sved på panden med forskellige idrætter og træningsformer. Vi skal omkring de bedst udvalgte idrætter herunder alternative boldspil, andre former for bevægelse som fx yoga samt andre træningsformer og måske også en tur i vandet. Idrætspaletten bliver derfor både et fag hvor vi skal bevæge os og styrke vores kroppe, men også prøve noget nyt og måske blive klogere på hvordan vi godt kan lide at bevæge os.

Ved at vælge klatring som modulfag, får du mulighed for at få en basal introduktion til klatring generelt, og hvis du har lyst mere specifikt i klatring på topreb og bouldering. Vi skal prøve den klatring, som vi har mulighed for at dyrke i Danmark, og det er alt sammen muligt på Egmont højskolen. Vi skal klatre på klatrevæggen og boulder på væggen i hallen. Faget kræver, at du vil det, og ikke mindst at du er klar til at være med alt hvad du kan. Det gælder både når vi skal klatre, men også når du ikke klatre, men sikre din makker. Klatring er både fysisk og mentalt hårdt, og det er fedt.
Skal man have mulighed for at klatre i sin fritid på skolen, skal man uddannes K1 på skolen, og det har du mulighed for på dette fag.
Der er en egenbetaling på faget på 250kr.

Hvor hurtigt kan man lave en forestilling?
Lyn-teater er et legende og kreativt valgfag, hvor vi på rekordtid skaber små teaterforestillinger – fra idé til spillet scene.
Vi bruger teaterlege, improvisation, små kreative skriveopgaver og fysisk scenearbejde til at udvikle korte visninger for hinanden.
Lyn-teater er for alle- uanset tidligere teatererfaring.
Vi øver os nemlig i at turde stå frem, tænke kreativt og samarbejde med andre, mens vi har det sjovt.

Efteråret er fantastisk, og det samme er Egmont Højskolens skovhave. Luften er frisk og haven bugner med mær og frugt. Det skal ud og nydes. Men vis du er typen der godt kan lide at lave noget, når nu du alligevel er derude, så er det dette fag du skal vælge.
På Projekter i Skovhaven arbejder vi med små byggeprojekter. Vi skal skabe små oplevelsesrum, der giver mulighed for at opleve haven fra nye vikler. Et kunstværk, siddepladser, espalie eller læhegn. Måske skal vi smage lidt på haven. Det kan være saft, kage eller noget helt tredie som vi selv tilbereder.
Har du lyst til at få lidt værktøj i hånden, lære om hvordan man kommer godt i gang med udendørsbyggeri og ikke mindst at være ude, er det Projekter i Skovhaven du skal vælge.
Helt konkret vi vi arbejde med værktøjskendskab og materialevalg til udendørs-projekter. I vil lære om de forskelle arbejdsgange ved byggeprojekter og om hvordan man kommer godt i mål. Men først og fremmest er der kaffe, varme i solen, god energi og godt selskab.

Faget er henvendt til dig, som gerne vil lære at sejle.
Faget indeholder en introduktion til sejlads, hvor du lærer at håndtere en båd og du kommer til at opleve og forstå vinden og havet på en helt ny måde, der vil give dig indsigt og sikkerhed i at færdes på havet. Vi er underlagt naturen og dens uforudsigelighed, specielt vejrets. Derfor vil alt ikke gå efter planen, så du vil blive udfordret, alene og sammen med andre i et meningsfuldt fællesskab.

Undervisningen vil ofte foregå i skolens sejlbåde, hvor der er mulighed for at sejle alene i små både og flere sammen i større både. Du vil blive introduceret for følgende emner:

• Havnemanøvre
• Mand over bord manøvre, søsikkerhed personlig sikkerhed
• Knob og stik
• Praktisk sømandsskab
• Roller ombord på en båd
• Grundlæggende motor kendskab

Undervandsjagt bærer på fantastiske naturoplevelser, motion, meditativ vejrtrækning og med lidt held og dygtighed – fisk til aftensmad.
Inden vi kommer så langt, skal vi lære det grundlæggende: at svømme og dykke med snorkeludstyr og svømmefødder, at trække vejret roligt og at holde vejret lidt længere, at håndtere udstyr og identificere fisk og mindstemål. Vi starter ved skolens badebro, og bevæger os gradvist længere væk fra skolen, efterhånden som evnerne udvikles. Undervejs lærer du om naturen i havet og kystzonerne omkring Danmark, om fiskearter og forskellige UV-jagtmetoder, om sikkerhed og om at håndtere og vedligeholde grej.
Vi har alt udstyret og glæder os til at få dig med i vandet.

I dette fag skal vi godt ned i kroppen og finde nogle gode bevægelser og stræk der kan løsne op for eventuelle spændinger og ømheder. Vi bruger vejrtrækninger til at styrke smidighed og kommer godt ud i stillingerne. Vi kommer ned i tempo og får ro på tankerne. Du behøver ikke at have dyrket yoga før, men det er ikke nogen hindring, hvis du har.
Hvis vejret tillader det, tager vi måtterne med udenfor og nyder naturen mens vi dyrker yoga. Vi vil også hoppe i vandet som en afslutning hver gang.

I Zetland på skemaet begynder vi samtalen i en Zetlandartikel og følger den derefter der hvor den vil hen.

Som dyr er Zetland det dyr, der kommer til verden, når en zebra parrer sig med en shetlandspony.

Som medie er Zetland medlemsdrevet, kvalitetsjournalistik, der giver overblik uden at forenkle, samtidig med at være løsningsorienteret og give plads til at tvivle.
Eller det er i hvert fald ambitionen.

Som fag er Zetland på skemaet et rum, hvor vi har god tid til samvær og kvalitetssamtaler med udgangspunkt i fælleslytning af udvalgte zetlandartikler.

Rummet sætter vi indenfor når vejret er dårligt og udenfor hvis solen skinner. Det vigtigste er, at du har lyst til at lytte, reflektere, sætte dig i spil og aktivt bidrage til samtalerne om tidens store spørgsmål.

Afrorytmer er for dig, der ikke kan sidde stille, når en rytme banker på og som er klar til at bruge danse- sang- og trommemuskler, som du ikke plejer at bruge.

Hver undervisningsgang består af dans, trommer og sang – og.. hvis vejret tillader det, hopper vi i havet som en forfriskende afslutning.

Vi vil arbejde med nemme bevægelser inspireret af Vest- og Østafrikanske traditionelle danse, der sat sammen i enkle serier vil fremkalde ikke bare sved på panden, men også smil på læben.
Vi vil lære simple rytmer på forskellige afrikanske trommer, som til sidst kan akkompagnere danserne.
Vi vil synge sange fra det afrikanske kontinent.

Og hvis vi trænger til en pause fortæller vi historier, synger eller ser en film om Vest- og Østafrikansk kultur.

Så er du klar på at bevæge dig, svede og grine – lidt af dig selv og lidt med andre – så er Afrorytmer noget for dig! Musikken henter vi fra det afrikanske kontinent og energien skaber vi sammen.

I skal lære en masse broderiteknikker samtidig med at vi diskutere u aktuelle og aktuelle dilemmaer.
I vil lære alt fra den gamle klassiske korssting til den traditionelle sashiko teknik.
Vi vil også snakke om hvad det nye begreb craft psykologi gør for os og om det virker.
Og vi vil øve os i visible mending, så vi kan passe på vores tøj og planeten.

Hver mandag formiddag starter vi med at styrketræne og slutter med svømning i svømmehallen om eftermiddagen.
Undervisningen om formiddagen vil primært have fokus på styrketræning men der vil også være dage, hvor vi arbejde med konditionstræning eller en kombination af begge. Undervisningen vil forgå i motionsrummet samt i hallen. Vi skal prøve forskellige former for styrketræning, lige fra cross-fit til almindelig styrktræning, men der vil også være dage, hvor vi skal prøve forskellige lege der har fokus på styrke og konkurrencer.

Over middag tager vi i svømmehallen. Her skal vi svømme crawl, og lærer hvordan man svømmer hurtigere og længere. Dette opnår vi ved at træne jeres teknik, kondition samt udholdenhed, og i vil med garanti kunne svømme længere og hurtigere når faget er slut. I vil også få mulighed for at stifte bekendtskab med vandpolo. Efter hver svømmeundervisning vil der være mulighed for at komme i sauna. Det vil dog ikke være muligt at komme i varmvandsbassin, så hvis man ikke kan holde varmen i det store bassin, er faget ikke for dig.

“Ren krop, i rent tøj, i rene omgivelser, – giver en ren sjæl” – sådan sagde min gamle bedstemor ofte. Jeg vil i dag sige: “Ren krop, i rent tøj, i rene omgivelser – forøger dine scoringschancer”.

Ingen gider at gøre rent, men de fleste mennesker kan godt lide at der er rent.
Så hvordan gør man rent på en nem, hyggelig og effektiv måde? – det handler faget om. Selv hvis du tænker – det er ikke vigtigt for mig om der er rent, så husk – at det er det for dine omgivelser! Hvis du er ren!, hvis du har rent tøj på!, hvis dit værelse er rent! – så øger du dine scoringschancer gevaldigt!

Her bliver du præsenteret for fermenteringens allestedsnærvær. Hverdags- og nydelsesprodukter som yoghurt, soya, eddike, chokolade, pickles, spegepølse, sauerkraut og sågar øl og vin har alle en unik smag grundet en fermentering. I skal i dette forløb bl.a. lære at bage med og vedligeholde en rug- og hvedesurdej, lave sauerkraut, kimchi, kefir og kombucha. Du vil ovenpå skønne fermenteringsdage have helt styr på forskellen mellem en syltning og en fermentering, samt være i besiddelse af en basis-forståelse for kemien bag en fermentering. Jeg håber vi ses.”

“Hapser” betyder små, lette bidder, snacks eller fingermad, der er designet til at blive spist uden gaffel og ofte til uformelle begivenheder, receptioner eller som en del af et større måltid.
Her får du opskrifter på lækre hapsere, snacks og fingermad, der egner sig godt til hjemmefest, hvor familie eller venner mingler, og maden derfor gerne skal være let at håndtere. Du får idéer til både søde og salte retter, som kan kombineres på kryds og tværs. Du vil også få mulighed for at prøve at lave dine egne idéer et par gange. Vi glæder os til at se, hvilken slags mad du kan lave.
Haps, Haps, Haps. Nu skal vi ha´ Tapas
Haps, Haps, Haps. Nu skal vi ha´ Fried chicken
Haps, Haps, Haps. Nu skal vi ha´ Dessert
Haps, Haps, Haps. Nu skal vi ha´ Sushi

Der er en egenbetaling på faget på 50kr

Vi bruger fade til mange ting og lejligheder i vores liv. Vi udsmykker vores hjem med vægfade, til fødselsdage serverer vi lagkage på et lagkagefade. På vores spisebord står ofte et frugtfad, og til fester anretter vi middagen på anretterfade.
Vi skal dykke ned i både den kunstneriske og funktionelle del af mulighederne.
Vi kommer til at arbejde med plade- og pølseteknik. Har du prøvet at dreje før, er det også muligt at prøve at dreje et fad.

Ved at vælge klatring som modulfag, får du mulighed for at få en basal introduktion til klatring generelt, og hvis du har lyst mere specifikt i klatring på topreb og bouldering. Vi skal prøve den klatring, som vi har mulighed for at dyrke i Danmark, og det er alt sammen muligt på Egmont højskolen. Vi skal klatre på klatrevæggen og boulder på væggen i hallen. Faget kræver, at du vil det, og ikke mindst at du er klar til at være med alt hvad du kan. Det gælder både når vi skal klatre, men også når du ikke klatre, men sikre din makker. Klatring er både fysisk og mentalt hårdt, og det er fedt.
Skal man have mulighed for at klatre i sin fritid på skolen, skal man uddannes K1 på skolen, og det har du mulighed for på dette fag.
Der er en egenbetaling på faget på 250kr.

Vil du prøve noget helt nyt, sjovt og udfordrende? I dette fag får du muligheden for at spille kørestolsbasket – en intens og anderledes oplevelse, hvor alle starter på lige vilkår, og grin og konkurrence går hånd i hånd. Du mærker, hvordan det føles at spille bold på andres præmisser, og får samtidig nye perspektiver på krop, muligheder og begrænsninger.

I den anden halvdel af faget står den på boldsjov: skøre lege, små konkurrencer og fællesskab på banen, hvor håneret og højt humør er en vigtig del af spillet. Her handler det ikke om at være bedst, men om at have det sjovt sammen og få sved på panden.

Et fag for dig, der vil have en sjov udfordring, prøve noget uvant og tage erfaringer med videre, som kan ændre både dit syn på sport – og på fællesskab.

Du bliver glad, langt ind i sjælen … En sandhed, som du på dette fag får mulighed for at skyde i gang.
Du vil opleve, at læsning giver oplevelser og viden om dig selv, om andre og verdenen omkring dig, og du bliver garanteret motiveret for at læse mere.
Du har mulighed for at stå lidt af racet i disse timer og fordybe dig i en god bog – synke ned i sofaens puder med en god ven i hånden.
Vi har bøger på skolen som du kan låne, men du må gerne medbringe din egen. Det er også muligt at høre lydbøger fra din egen udbyder eller fra ereolen.
Vi skal også snakke om bøger generelt og om det vi læser. Det er ofte på den måde man inspireres til nye bøger.
Læsning er ren selvforkælelse…

Undervisningen kommer til at indeholde teorien, der er grundlag for den teoretiske prøve i sejlads. Vi skal lære om søvejsregler, lanterner, vigeregler, sikkerhed til søs, godt sømandsskab og havmiljø. Det hele samles i udformningen af en sejlads planlægningsopgave.
Undervisningen foregår i teorilokalerne på Værftet. – Så man skal have sig en cykel!
Når der er tid snakker vi om at anskaffe båd, og fortæller næsten sande historier, fra de 7 have
Undervisningen munder ud i at deltagerne kan tilmelde sig “Duelighedsprøven i sejlads”, den teoretiske del.
Vi stiller materialer til rådighed i undervisningen.

Der er egenbetaling til prøvegebyr og faktaprøve på ca. 800,-

På dette fag handler det om at finde ro sammen. Hver gang går vi en bestemt rute før frokost, hvor vi tager os tid til at mærke naturen og hinanden. Gåturen skaber en god pause, hvor vi kan komme ned i gear og blive klar til resten af dagen. Det handler ikke om at gå hurtigt eller langt, men om at være sammen og få pusten.

Efter frokost er der fokus på hvile og omsorg. Vi arbejder med forskellige måder at finde ro på – både ved at give sig selv omsorg og ved at tage sig af andre. Vi prøver både udadvendte og indadvendte måder at hvile på, som f.eks. massage, stilhed, hvilestillinger, afspænding, skriveøvelser og andre aktiviteter, som skaber ro i rummet og måske også i dig. Det er vigtigt, at vi gør det sammen som gruppe, så vi kan støtte og inspirere hinanden undervejs.

Faget er en god mulighed for at lære at tage det roligt og mærke kroppen i en travl hverdag. På dette fag handler det om at stoppe op og finde tid til at være til stede – både for sig selv og for hinanden.

Drømmer du om at skabe dine egne ting i 3D? Synes du verden mangler lige netop din idé? Mangler du lige netop dén ting, der gør din hverdag lettere eller sjovere? Mangler du brikker til et spil? Eller vil du bare gerne være med på det nyeste? Så kan du starte her.

Få en introduktion til 3D design og 3D print, hvor vi sammen udforsker de kreative muligheder inden for digital modellering. Fokus er på at bringe dine idéer til live på skærmen og ud i den virkelige verden. Lær de grundlæggende værktøjer og metoder til at skabe unikke designs.

Vi arbejder med simple og brugervenlige programmer, så alle kan være med – også hvis du aldrig har prøvet det før. Vi kommer naturligvis også ind på, hvordan 3D print fungerer, men hovedvægten ligger på det kreative arbejde med design.

Faget er for dig, der er nysgerrig på 3D-verdenen og ønsker at bruge 3D design og 3D print som et redskab til at skabe noget nyt og anderledes. Ingen forudgående erfaring er nødvendig, kun lysten til at lære og være kreativ. Dog forudsættes det, at du aktivt bringer ideer på banen. Vi benytter designprogrammet TinkerCAD, der kræver brug af computermus særdeles meget, så har du særlige forudsætninger skal du være lidt på forkant og selv hjælpe til med tilpasning før undervisningsstart.

Alt efter aktivitets- og ambitionsniveau kan der være brugerbetaling (der betales efter vægt af det printede materiale).
PS: Selve printningen af 3D-genstande er en langsom proces, så forvent ikke at få dine ting lige med det samme.

En vinylplade indeholder lagret lyd og afspilles på en pladespiller. Princippet i en grammofonplade er mekanisk: pick-up’en bevæger sig gennem en zigzagget rille, hvor zig-zag’ene svarer til lydens svingninger, der i pick-up’en omsættes til et elektrisk signal, der igen omsættes til svingninger i højtaleren og dermed lyd”. Dette er udgangspunktet for faget Album – vinylplader, lyd, musik, lytning, debat og hygge hver gang med udgangspunkt i et helt Album.

Faget er blandt andet inspireret af podcast serien ’album’, passion for musik og kærlighed til knitrende plade lyd. Vi vil hver undervisningsgang dykke ned i et enkelt album og lytte hele albummet igennem. Vi vil fordybe os i albummet, kunstneren, tekster, musikken og alt hvad det afføder af tanker.

Istedet for at shuffle sig frem i en streamingtjeneste vil vi fordybe os og angribe albummet som et helstøbt værk. Dyk ned i rillerne sammen og bliv inspireret, forbløffet og hør og mærk en masse musik du ikke vidste du var vild med.

På faget CrossFit og Fællesskab bliver du både fysisk udfordret og får samtidig udfordret dine samarbejdsevner, når du løser opgaver sammen med dine højskolevenner.

CrossFit-delen fokuserer på funktionelle bevægelser samt alsidig styrke- og cardiotræning. Du kan forvente træning med høj intensitet, der får pulsen op og sveden til at dryppe. Vi arbejder med kropsvægtøvelser, frie vægte og korrekt vægtløftningsteknik. Derudover bruger vi redskaber som kettlebells, medicinbolde, sjippetove og meget mere. Træningen foregår både inden- og udendørs, og uanset om du er i topform eller nybegynder, bliver du udfordret og presset ud fra dit eget niveau.

Fællesskabsdelen samler os gennem sjove og lærerige aktiviteter, der kræver kreativitet, samarbejde og god kommunikation. Vi skal kaste os ud i alt fra at løse mordgåder til at spille “Forræder”, bygge sammen og finde løsninger, hvor kun fællesskabet kan få os i mål. Undervejs opdager du nye sider af både dig selv og dine højskolevenner, og du mærker, hvordan tillid, tryghed og grin får fællesskabet til at vokse.

De fleste dage vil undervisningen være todelt, så vi starter med en CrossFit WOD (workout of the day) og slutter af med en fællesaktivitet. Enkelte gange vil vi dog dykke så meget ned i enten træningen eller fællesskabsdelen, at den ene del fylder hele undervisningen.

Er der noget at grine af? Overhovedet?
Når skikkelser som Christian holder grønne og gule taler, når Hanne puster æg, når Lucas beskyldes for pædofili, når en elektriker tilfældigvis dør i en grøn slagters fryser, når en måske lidt godtroende præst, insisterer på at Adam er god nok på bunden, når 4 venner går eksperimentalt op i druk og når retfærdighedens ryttere møder den ægte vare.
De næste 10 onsdage vil byde på et kort oplæg, en film og gruppearbejde omkring de enkelte film. Sammen skal vi grine og græde og blive klogere på den absurde verden vi lever i, som afspejles selv i det mest absurde.
For hvad er fest og hvad er retfærdighed?

Boost dit liv og få gang i nye vaner.

I faget er der fokus på, hvad der kan give fornyet energi til dig med funktionsnedsættelse.

Du skal være beredt på at give dig 100 procent i de forskellige aktiviteter og du skal være indstillet på at du skal være fysisk aktiv og skal kunne få pulsen op ved bevægelse.

Sammen skal vi være fysisk aktive med blandt andet crossfit, lave kognitiv træning, få viden om, og prøve at spise lidt mere hjernemad resten af semestret. Vi skal også omkring hvad motivation gør for ens deltagelses niveau og finde rutiner og ro i forskellige elementer.

Vi arbejder hovedsageligt med en glas type som hedder “bull’s eye glas”, som kommer fra USA.
Alle kan være med, både nybegyndere og jer som tidligere har arbejdet med glas.
I lærer håndteringen af glas, værktøj og forskellige teknikker. Vi skærer alt ud med specialværktøj, og puster ikke glasset i dette fag!
Vi arbejder med to teknikker:
Den ene hedder “fusing” og det går ud på at smelte glasset sammen ved høje temperature i en special ovn.
Den anden hedder “slumbing” og det går ud på at smelte glasset ned i en form, som også forgår i ovn.
Der er mulighed for at lave ting helt efter din egen smag og fantasi!
Tidligere har vi lavet: fade – skåle – sjove dyr – små skulpturer – fyrfads lysestager – ophæng til vinduet – og meget mere.
Ved at arbejde med sine hænder og fordybe sig i sit projekt kan man opnå Flow . En tilstand af meningsfuld selvforglemmelse. Når mennesker fokuserer fuldt og helt på en opgave, og når kompetencer og udfordringer går op i en højere enhed, opstår muligheden for at opleve flow.
Et perfekt fag til egen tid og ideer i en til tider travl højskole hverdag!
Man betaler de glas ting man laver efter vægt.

Gården er fuld af dejlige aktiviteter med heste. Vi skal lære at muge ud i hesteboksene, strøg, fodre, hente hestene ind/ud, strigle, sadle op og sadle af.
Ride i ridehuset eller ride en tur rundt på gårdens
skønne arealer og nyde den friske luft. Vi skal opleve hesten både fra jorden og fra hesteryg. Vi skal lære at soignere hestene. Der bliver også tid til at lære om
hestens historie, anatomi, røgt & pleje. På Egmont Vestergaard bor der også 3 skønne katte

Syng i kor, hvor stilen er en blanding af Gospel og Soul. Sangene vil være på både dansk og engelsk og du kan være med, uanset om du vil have udfordringer eller om du er nybegynder.
Her har du chancen for at være en del af den store lyd som vi skaber i fællesskab. Soul musik har ikke noget at gøre med hvem der synger bedst. Det handler om udtryk, indlevelse, energi, glæde, smerte – med andre ord: SOUL
Vi slutter af med at synge en koncert i den lokale kirke, hvor vi skal opleve glæden ved at synge med den lækre akustik der findes i kirkerummet.
Og så skal vi selvfølgelig også synge et par julesange….det er jo snart jul 😉
KOM OG SYNG MED!

Vi skal på faget lære nye strikketeknikker og nørde opskrifter.
Blive udfordret og dygtiggøre os, for i strik, kan man blive ved med at lære nyt. Så det skal vi gøre i fællesskab, uanset om man er nybegynder eller garvet strikker er der plads til dig.
Der vil blive lavet små strikke udfordringer undervejs, og du vil blive udfordret på farver og materialer.
Udover at strikke, skal vi snakke teknikker, garnkvaliteter, opskrifter, copyright på opskrifter, bæredygtighed og craft psychology.

Dette fag er delt op i en tilpasset idrætsdel og en tilpasset svømmedel. I idrætsdelen laver vi forskellige aktiviteter hvor alle uanset funktionsniveau kan være med. Du vil få mulighed for at være fysisk aktiv ud fra de forudsætninger du har, eller tillærer dig. Fælles arbejder vi med forskellige handicapidræts discipliner, alternative spil og aktiviteter, som giver mulighed for, at alle har en rolle. Så vær klar til leg, spil og anden fysisk udfoldelse, der kræver din indsats.
Teoretisk vil vi snakke om hvad det betyder at være fysisk aktiv livet igennem.

På udsyn løfter vi egmont-osteklokken og lukker op for verden omkring os. En verden, der lige nu er i en større forandring, end vi meget længe har oplevet. Vi dykker ned i aktuelle emner/begivenheder/nyheder og sætter dem i kontekst. Vi skal bevæge os væk fra sensationsjournalistikken og blandt andet dykke ned i nogle

Trænger du til et pusterum fra hverdagens tankespind og gøremål?
I Yoga, fordybelse og havbad skal vi fokusere på hele kroppen og åndedrættet. Vi skal træne kunsten at holde fokus, og være til stede i nuet.
Vi skal arbejde med øvelser, der både styrker og afspænder din krop og derigennem forsøge at skabe harmoni mellem krop og sind. Du vil blive udfordret fysisk i de stående og mere krævende yogastillinger, men også forkælet med blide og harmoniske stræk, der afbalancerer nervesystemet.
Gennem solhilsner vil du opleve, hvordan bevægelse og åndedræt smelter sammen i et meditativt flow. Her flyder hver stilling over i den næste. Vi slutter altid af med en liggende afspænding, hvor vi mærker effekten af de øvelser, vi har lavet. En gave til kroppen, som giver ro i sindet.
Sidst men ikke mindst skal vi en tur i saunaen ved vandet efterfulgt af et skønt dyp i havet.